Yoga
... hier ist Raum für dich
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und erhöhter Stressresistenz. Neben altbewährten Übungen und Stellungen (Asanas) zur Dehnung und Kräftigung des Körpers sind Atem- und Enspannungsübungen feste Bestandteile jeder Kurseinheit.
Unsere Kurse sind für jede*n geeignet, unabhängig von Alter, Fitness, Yogaerfahrung und Konstitution! Wir unterrichten nur in Kleingruppen, so können wir jede*n individuell betreuen
Wir bieten Hatha-, Vinyasa-, Dynamic Mindfulness Yoga und Yogameditation an zu verschiedenen Zeiten (siehe Kursplan):
Sabrina
Hatha Yoga
10 x 90 Minuten für 150 €
2 Nachholtermine inklusive
maximal 8 Teilnehmer*innen
Probestunde auf Anfrage 10 €
dienstags 17.30 - 19.00 Uhr
donnerstags 11.15 - 12.45 h und 19.00 - 20.30 h
Info u. Anmeldung unter info@raum5-neukoelln.de
oder nutze unser Kontaktformular
Michela
Dynamic Mindfulness Yoga (EN)
Breathe, and let go (EN)
"I teach Dynamic Mindfulness Yoga, a contemporary and non-dogmatic yoga, which combines functional movements in Vinyasa style with Buddhist wisdom.
I teach accessible classes that focus more on the transition from asana to asana than the poses themselves. Through waves, spirals and bouncing, I offer participants the opportunity to re-discover their way of moving and lead them to a deep relaxation of body and mind.
I invite you to move with curiosity and playfulness, to observe and to embody what feels good for you in the present moment."
wednesdays 07.15 - 08.15 pm
fridays 08.30 - 09.30 am
Drop In: 15 Euro
Trial 3 class- card: 40 €
10 class-card: 130 Euro (valid for 4 months)
contact: peacefulmountain@posteo.net
Sebastian
"Mein Ziel ist es, dich mit dir selbst und im Hier und Jetzt zu verbinden. Bist du bei dir, bist du gelassen und tiefenentspannt. Um dies zu erreichen, biete ich dir traditionelle Yoga-Meditationen an."
dienstags 19.30 Uhr
Kontakt: info@su-darshana.de
Helen
Vinyasa Yoga (EN)
“The classes focus on building inner peace and strength. It is a challenging Vinyasa Flow guided by our breath. We dive into this wave connecting with ourselves, the collective energy and with what simply is.
As inclusive open-level classes, they invite everyone, from beginners to regular practicioners.
The classes follow the principles of non-comparison to others, acceptance, connection, santosha (be satisfied with whatever is), detachment, and gratitude.
The classes are taught in English.”
mondays 7pm – 8pm
Drop-in 15 Euro
Trial class 10 Euro
10 class-card 130 Euro
contact: wellenyoga@posteo.de
